ДХД (Дневник худеющей девочки)

Когда я росла (и худела), не припомню, чтобы кто-то рассказывал мне про ПП. С точки зрение моей мамы правильным питанием было первое, второе и десерт ... на завтрак, обед и ужин (главное же, что еда домашняя!☝️). А девчачьи журналы и телешоу моей юности толдонили только о диетах, и о том, какая “толстая” Бритни Спирз 🙄 А потом подоспели и паблики вконтакте с рекомендациями не есть еду вообще, ради блаженного ощущения легкости и мифического просвета между ляжками. Короче, никто не рассказал нам девочкам-подросткам, что можно есть и худеть (или хотя бы не толстеть), если питаться правильно и разумно урезать калораж. Я пробовала безуглеводку, я пробовала питьевую, я ела по 500 калорий в день и, чего уж там, практиковала голод. Опираясь на свой опыт, я точно могу дать дать ответ на извечный женский вопрос — как не сорваться на диете? 🙌 Очень просто 🙌 Ты не будешь “срываться” с диеты, если не будешь на ней сидеть! 😘 Все — других вариантов нет!

Короче, спасибо всем добрым людям, которые в наше время несут в народ знание о ПП. Единственный минус, которой я вижу в этом разумном подходе к питанию — запрещенные продукты все равно остаются. Есть, конечно, спасительный читмил 🍕, но его не всегда можно дождаться (и вовремя остановиться). Впрочем, бытует мнение, что, когда практикуешь ПП достаточно долго, пищевые привычки меняются и тебе уже не хочется всех этих тортов в сиропе и конфет с привкусом толстых ляжек. ✋ Это правда, я действительно стала спокойнее реагировать на “пищевой мусор” (такой вкусной и вредный), но блин… 🍩🍰🍾 Иногда бывает, что прям просыпаешься с желанием черпать мороженое чипсами и запивать шампанским (ну или майонезом). Мы уже не раз поднимали тему “как не уйти в пищевой разврат”. Иногда спасают ПП-вкусняхи, иногда помогает отвлечься, а сегодня мне помог наш флэшмоб💪 #свинка_копилка (читай прошлый пост по хэштегу🐷). Сегодня с утра я грезила тортом-сметанником, но собрала волю в кулак — сама же замутила флэшмоб, значит должна послужить примером. Короче, моя копилка пополнилась на 350р, а сметанник остался в “Пятерочке”! Такими темпами я точно накоплю на новые кроссы к концу месяца🤘 А как твои успехи со “свинкой” - пиши в обраточку).