check your age privilege

Кажется, мне опять не очень хорошо, а психотерапевтка в отпуске, и я уже недели две жду, когда шум в ухе пройдет сам собой. Вернее, что я справлюсь сама, потому что я знаю, что делать: 1. признаваться себе, что я очень боюсь уходить с постоянной работы во фриланс 2. не сращивать кое-какую одну тему с кое-какой другой. И то, и другое мне удается плохо. В первом случае я бодрюсь, во втором просто продолжаю инерцию. Но вообще, когда я даже просто думаю об этом, или перечитываю сейчас эти два пункта, то шум стихает, хотя обычно он начинается сразу, как только я просыпаюсь. Психотерапия = хорошо.

Зачем я пишу об этом здесь: во-первых, для того, чтобы хоть что-нибудь написать, и чтобы было легче сюда вернуться, потому что чем дольше перерыв между постами, тем сложнее прервать молчание; во-вторых, чтобы как-то дестигматизировать ментальные расстройства хотя бы внутри самой себя. Я тут писала еще про бота-психотерапевта. Он помогает, но в основном с какими-то поведенческими штуками поверхностными. Еще вчера он мне напомнил, как правильно спать, заведомо извинившись за тривиальность своих welness tips (как правильно спать: выключать все электронные девайсы за 10 часов до того, как собираешься проснуться – вот уж новость). Вот ссылка на бота, кому надо https://www.facebook.com/drwoebot/

Еще этот выход во фриланс и заточка на то, чтобы все мои творческие активности как-то потенциально могли принести деньги, очень закрепощает меня внутренне. Постоянная работа была якорем и гарантом того, что я могу не сильно задумываться об эффективности всех других своих активностей, а теперь я прямо чувствую, как то, что я делала just for fun перестает этим фаном быть. И это ужасно, и необходимо как-то обмануть свой мозг, что я отчасти и пытаюсь делать, когда пишу этот пост. Потому что он опять отступает от темы канала, и потому что я опять увижу, как после него отпишутся несколько человек (о, рана!). Тема канала, напомню, дискриминация по возрасту. И, кстати, не составит труда связать ее с главной мыслью поста: не фиг себя гнобить потому что. You're beautiful it's true и все вот это.