Bulka 0%

Поэтому сейчас стартуем и худеем👌 жёстко, на тотальном режиме, овощи, белок, трени, крема, скарбы, массажи 😂👌 в общем все как я люблю! Погналиииииии

...

...

Возрадуйтесь! Булка посмотрела на свои ляшки в шортах и вернулась к вам

Я прекрасно понимаю, что спокойно можно убрать и 5, и 7 кг) но чувствую себя даже сейчас хорошо))) Бегаю утром, иногда вечером, ем правИльно, иногда нет. В общем не истязаю себя на 100%, а просто наслаждаюсь жизнью)

Сейчас я выгляжу так и мне норм 🙈

...

В общем у меня тут 3 недельки ещё, каждый день увеличиваю физ нагрузки, надеюсь скоро буду загорелой конфетой 💪 вернее морковной палочкой 👌

Ну вернее ЕЛА! Мама уехала, походы по ресторанам закончились (одна ходить не люблю) Поэтому в моем холодильнике только курогрудка и сельдереевый сок 🤷‍♀️ Еду для завтрака я покупаю после пробежки - это привычка ещё с Москвы, кстати очень хорошо мотивирует😂👌...

Кто не в курсе - я уже больше двух недель живу на острове) продукты тут огонь конечно, но вот основа испанской кухни это похоже МАСЛО! В ресторанах все очень жирное! Если морепродукты, то в масле Если салат, то заправки там огого сколько и на мое «дрессинг...

Вчера у меня был день супер детокса не по своей воле: бросало то в холод, то в жар)

...

Сегодня уже хорошо, но сил мало, была прогулка быстрым шагом вместо пробежки и завтрак:

Тут есть немного ретача в области рук только (жирок около подмышек, ну вы понимаете 😂)

...

А ну и вот красивую вам фоточку:

Короче не знаю, видите вы это или нет, но я похудела просто за неделю пребывания тут 🤷‍♀️ без всяких диет и тд 🤷‍♀️

...

Скрин с будущего видео:

И худею) в общем это Магия острова!) приезжайте на тенерифе!)