#заметки Что вообще дает нам осознанность? Осознанность учит нас понимать происходящее как вокруг себя, так и внутри, распознавать ложные, невротические убеждения и стратегии, учит улавливать бессознательные (автоматические) реакции психики на те или иные события (явления) и, исходя из этого, делать трезвые, не искаженные внутренним состоянием выводы, позволяющие планировать свои дальнейшие действия.
То есть осознанность – это состояние осознавания, благодаря этому мы можем поступать осмысленно, делать нечто осмысленное, а не действовать только в порыве эмоций.
Когда вы ставите себя в зависимость от собственных эмоций, начинаете походить на полуробота или животное, неспособное делать трезвые выводы из того, что вас побудило так эмоционально реагировать. Не вы уже управляете эмоциями и ситуацией, а эмоции и ситуации правят вами.
Вы неосознанно повторяетесь в своем мышлении и поведении и перестаете быть способными менять ситуацию и жизнь в целом. Вы всегда поступаете привычным для себя, стереотипным способом и потом удивляетесь, почему в вашей жизни ничего не меняется.
Даже если вы надумаете все изменить, возьмете и поменяете работу, окружение и место жительства, спустя время все, так или иначе, повторится по кругу: новые люди со временем начнут относиться к вам, как прежние знакомые, в жизни произойдут те же проблемные ситуации, и вся жизнь продолжится в том же ключе.
Другие посты по теме...
1й Физкультурный @fi3cult
Рассказывает... О том, что делать, если не хватает сил на выполнение программы.
|
|
ОДЕРЖИМЫЙ INSTAGRAM @instabell
Приветствуем👋🏻
Принимайте участие в бесплатном марафоне ОДЕРЖИМЫЙ INSTAGRAM🔥
Подпишитесь✅ на этот канал @instabell и получай каждый день понятные и четкие инструкции, действительно рабочие схемы по развитию своего...
|
|
Satoshi_Nakamoney @Satoshi_Nakamoney
Прежде чем делать предположения относительно Биткойна, властям следует сначала удостовериться, что политика не способствует этому сумасшествию.
Подробнее
|
|
All Day JDM @allday_jdm
Дорогие любители японских бричек . Админ в раздумьях , что ему свапнуть в свою леворукую альтезу . Итак варианты : 1jz - хорошо , на пол литра больше чем первый гоночный который сейчас урчит под капотом , делает...
|
|
Авторский стиль @bagnenkotext
Мастерство растёт, когда я иду в слепую зону и делаю новое, интересное и одновременно сложное
Я долго к этому шел. И это очень важный пост для меня, дочитайте до конца, если вам интересно, как я работаю над мастерством....
|