Афродита💞 Секреты красоты

​​Избавление от жира внизу живота

Жир в области талии и живота является самым проблемным, не всегда для его удаления подходят обычные диеты. Спорт тоже не всегда способен помочь, т.к. этот лишний вес - особенность женского организма. Хоть он и не нужен для нашего здоровья, тело все равно пытается его накопить и очень неохотно сжигает.

Но способ похудеть все равно есть и он не занимает много времени и сил!

Эта экспресс-диета рассчитана на довольно короткий срок - 4 дня.

✅На завтрак - 100 грамм овсянки на воде, 1 банан.

✅Перекус - любой овощ в сыром виде.

✅Обед - салат из томата и огурца с зеленью (без масла) и 200 грамм отварного куриного филе.

✅Перекус - грейпфрут.

✅Ужин - коктейль-жиросжигатель из 100-150 мл. кефира, 1 ч.л. корицы и 1 ч.л. льняной муки.

Как видите - рацион очень простой, но эффект от этой диеты отличный!

#правильноепитание @afrte