World Fitness Journal

World Fitness Journal

34
15 Янв 2019
15 Янв 2019

​​Первый урок похудения! Как вы думаете, почему вы столько раз пытались сбросить вес, накачаться или просто что-то делать, но потом опускались руки и желание пропадало? УБЕЖДЕНИЯ

Убеждения толкают нас на действия. Когда вы себя убеждаете, что вы и так неплохо выглядите или делаете что-то, то мотивации улучшаться по просту нет. Можно сделать вывод, что нужно пересмотреть свои убеждения. Инсайд

Не правильное убеждение - Я худею, чтобы избавиться от лишнего веса Правильное - Я худею, чтобы моё тело было в идеальной форме. И сделаю я это, сбросив лишний вес.

Если не поняли, прочитай те еще раз. Необходимо отталкиваться от лучшего, а не от худшего. Идти не от плохого, а к хорошему. В первом уроке нет ничего про питание, диеты и т.д, потому что это бессмысленно, если не будет понимания своих убеждений. Задание для тех, кто хочет измениться. Не важно похудеть, накачаться, найти работу и т.п.

1) Расставить свои убеждения грамотно . Идите к успеху!

2) Рассматривайте каждый элемент своей жизни как путь к успеху. Допустим, встать в 7 утра и прогуляться или проспать до 10? Выбирайте что нужно для достижение цели, а что нет. Ставьте лайк, кто в деле!👍

Другие посты по теме...

ГЛЕБ ПСИХОЛОГ ГЛЕБ ПСИХОЛОГ @glebpsiholog
5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ, КАК ТЫ БУДЕШЬ ЖИТЬ ЧЕРЕЗ ГОД! (Часть 1) Меня зовут Глеб. Я психолог и лайф-коуч. За весь период моей работы в качестве консультанта, сопровождающего людей в различных жизненных...
Ladesov private club Ladesov private club @Ladesovprivate
Нужно срочно +20 человек в наш основной канал @sliv_ki
Артемий Лебедев Артемий Лебедев @temablog
Ужасы Многие люди представляют себе разные ужасы. Вот я беру вилку и втыкаю ее старухе прямо в глаз. Вот какой-то хер разбегается и сталкивает меня с платформы прямо под поезд. Вот я дергаю рулем и оказываюсь под...
Толстые люди в просторных футболках Толстые люди в просторных футболках @oversized_shirts
Это сложный вопрос. Я об абортах. У меня своего мнения по этому вопросу нет. Но я могу сформулировать некоторые аспекты. Первый. Я никогда не был уверен, что много людей - это хорошо. Я понимаю, что население растет...
БЕЗРАБОТНЫЙ БЕЗРАБОТНЫЙ @bezrabotny
Сегодня 20 ноября 2017 г. и именно сегодня я решил, что должен взять себя в руки. Сытая, почти десятилетняя беззаботная жизнь кончилась. Обладая огромным опытом в сфере государственных закупок, я совершил одну единственную...