Худей вкусно

​​Творожная запеканка с тыквой 👍 📌 Нам понадобятся: - полкило обезжиренного творога - подсластитель - 3 яйца - 1 ч. л. корицы - 100 мл. молока (1%) - 1 ч. л. разрыхлителя - 125 гр. тыквы - 3 ст. л. манки 📌 Приготовление: При помощи блендера смешать молоко...

Бомбезный рецепт семги 🤤

​​Диетический жульен с куриным филе 😍 📌 Нам понадобятся: - 200 гр. грибов - оливковое масло - 250 гр. куриного филе - 100 гр. сыра - перец, соль - луковица - 150-200 гр. йогурта без добавок Отварить либо приготовить на пару филе. Остывшее филе и лук нарезать...

Лёгкий ПП-салатик

​​Котлеты из курицы и кабачка 👍 📌 Нам понадобятся: - 100 гр. куриной грудки - перец, соль - 2 кабачка - специи - 7 гр. чеснока - яйцо. Вымытые кабачки натереть и отжать от лишней влаги. Смешать с яйцом, фаршем и специями. Отжать фарш и сформировать котлеты....

​​Легкий салатик ✨ 📌 Нам понадобятся: - ½ капусты - соль, укроп - огурцы – 2 шт. - сметана – 60-80 гр. - 100 гр. консервированной кукурузы 📌 Приготовление: Мелко нарезать огурцы, капусту нашинковать. Перемешать овощи с зеленью, солью, кукурузой и сметаной....

...

Вкусное и полезное ПП-мороженое🍦👍

​​Рулет из творога с бананом 🍌 📌 Нам понадобятся: - 5 ст. л. геркулеса - стевия - 300 гр. творога (0%) - яйцо - 200 гр. бананов (2 шт.) 📌 Приготовление: Хлопья перемалываем в муку, смешиваем с яйцом, стевией и творогом. Вымешиваем тесто и разделяем его...

​​Диетическая ватрушка 🍰 📌 Нам понадобятся: - Кукурузная либо рисовая мука – 130 грамм - Соль - Яйца – 2 штуки - Кокосовое или сливочное масло – 40 грамм - Подсластитель - Творог – 300 грамм 📌 Как готовить: Масло предварительно нужно охладить или заморозить,...

​​Помогает ли от храпа сон на боку? Почти половина всех взрослых людей храпит — если не вы, так я. Громкий и постоянный храп может быть симптомом апноэ, серьезного нарушения сна, требующего медицинского вмешательства. Говорят, что можно избавиться от...

...

Омлет по-японски 🍳🇯🇵

​​Салат с ананасом и курицей 💛 📌 Нам понадобятся: - 1 шт. филе - 30 гр. зеленого лука - 150 гр. пекинской капусты - 100 гр. йогурта (натурального) - 250 гр. консервированных ананасов Промыть и отварить филе. Остывшее мясо порезать на маленькие кусочки....

Мега пресс)

​​Тыквенный десерт 😋 📌 Нам понадобятся: - 20 гр. изюма - 100 гр. творога (0%) - 200 гр. тыквенной мякоти Смешать изюм с творогом, натереть тыкву. Выкладывать в форму поочередно тыкву и массу из творога и изюма. Выпекать четверть часа при 200°....

​​Кабачковые котлеты 💚 📌 Нам понадобятся: - луковица - 2 кабачка - растительное масло - перец, соль - 2 яйца - долька чеснока - 100-150 гр. сыра - зелень - 4 ст. л. муки 📌 Приготовление: Очищенный кабачок и лук трем на крупную терку. Добавляем чеснок,...

...

Представьте, вы проснулись в горящем автобусе? Не дай Бог вам такое пережить, но вы можете узнать, какой подвиг совершил Ержан Амарханов, оказавшись в такой ситуации, перейдя по ссылке. Канал непридуманные истории это интересные, удивляющие и невероятные,...

Не дай Бог вам такое пережить, но вы можете узнать, какой подвиг совершил Ержан Амарханов, оказавшись в такой ситуации, перейдя по ссылке. Канал непридуманные истории это интересные, удивляющие и невероятные, но абсолютно реальные истории людей из нашей...