SproLife🏆

​​🥚🐠Яйца,фаршированные тунцом

В 100 гр всего 62,6 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Яйца 6 шт.

- Тунец (в собственном соку) 1 банка

- Лук репчатый 1/2 шт.

- Морковь тертая 25 гр

- Петрушка (несколько веточек)

- Лимон (сок) 1 ст.л.

- Для украшения консервированная кукуруза (можно использовать оливки )

РЕЦЕПТ:

- Сварите вкрутую яйца.

- Слейте жидкости из консервированного тунца.

- Лук и морковь натрите на мелкой терке, мелко нарежьте петрушку.

- Смешайте натертый лук, морковь, тунец, свежевыжатый лимонный сок и петрушку.

- Яйца очистите и разрежьте пополам, выньте желтки и начините половинки яичных белков смесью с тунцом.

- Перед подачей украсьте фаршированные яйца кукурузой и петрушкой.

#кухня #рецепты #яичница #пп

Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ