Планка - лучшее упражнение для тех, кто хочет подтянуть свое тело быстро 💪 В каждой позе оставайся по 30 секунд 📝
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Грудь #Руки
