Спортивный дневник

​​За две недели до Нового года кидаться в спортклуб на фитнес-марафон уже поздно… но кое-что сделать все-таки можно, причем даже в домашних условиях! Главное – творческий подход. Мы подобрали для вас пять простых, но очень эффективных упражнения, которые тренируют несколько групп мышц одновременно.

И, конечно, не бросайте эти занятия после новогодних застолий! Пообещайте себе, что они станут началом каждого вашего дня, и это станет первым шагом, чтобы 2017 год стал годом обретения фигуры вашей мечты!