Правильное Похудение

​​​​5 БЕСПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЫ СЧИТАЛИ ПОЛЕЗНЫМИ

1. Ягоды годжи

Да, в годжи есть много витамина С и повышенное содержание фолиевой кислоты. Но, например, в смородине содержание и того, и того, гораздо выше, а стоит она не в пример дешевле.

2. Зеленый кофе

Якобы в зеленом кофе содержится меньше кофеина и на давление он не влияет.

На деле же, этот кофе отличается от обычного только тем, что он не обжарен, что никак не уменьшает в нем количества кофеина. Зато, в обычном кофе обжарка убивает токсины и вредные микроорганизмы, в зеленом — нет.

3. Молоко

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы». На самом деле, ни один примат, кроме человека, не пьет чужого молока, да еще и во взрослом возрасте. Более того: каждый шестой житель планеты имеет аллергию на лактозу. Она проявляется несварением и высыпаниями на теле, особенно на лице.

Чтобы в организм поступало достаточное количество кальция, лучше ограничиться кисломолочной продукцией.

4. Кокосовое масло

Долго мы верили в то, что кокосовое масло помогает сжигать калории и придает продуктам, которые на нем жарятся, экзотический аромат.

Но масло, даже если оно кокосовое — это калорийный продукт с высоким содержанием жира. И вряд ли это хоть как-то может повлиять на похудение. А вот на набор веса — легко.

Что касается аромата, это масло подвергается обработке и любые запахи исчезают.

5. Коричневый сахар

Характеристики его абсолютно такие же, как и у белого сахара.