Правильное Похудение
2725
19 Авг 2018
26 упражнений для растяжки👍
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Подробнее читайте тут - http://telegra.ph/26-uprazhnenij-dlya-rastyazhki---zabirajte-sebe-na-stenu-03-28
Другие посты по теме...
|
dance_malyshka_official @dance_malyshka
Моя Виталина ❤️открыла свой канал в telegram 🎉🎊💃там будет очень много интересного ☺️посты о тренировках и питание🍴🏆 истории из нашей жизни 🙌Скоро там будет пост как мы с ней познакомились☺️
|
|
HACKER BOOK @Hacker_BooK
📲MacroDroid - Автоматизация - с помощью этого простого приложения вы сможете автоматизировать большую часть своего смартфона. Делается это при помощи макросов, вы задаёте условие при котором будет происходить определенное...
|
|
Nopaytext💸 @nopaytext
Друзья, хочу напомнить вам про свой второй проект @freechest, где я сливаю для вас лучшие и эксклюзивные курсы, тренинги и другие платные инфопродукты на различные тематики!
Скоро там будет сделан небольшой ребрендинг,...
|
|
Бизнес на Youtube @youtubebiz
Оборудование для ютуб канала
Вообще если вы хотите снимать что-то вживую, это самая лучшая стратегия, так как контент будет полностью принадлежать вам и это будет полностью белый канал. Сегодня я расскажу про бюджетное...
|
|
Russian Bit News @BitRu
В Финляндии сразу 4 банка приостановили операции с крупнейшей финской криптобиржей Prasos Oy.
"за прошедший год, из легального оборота на биржевых торгах по биткоину, выбыли значительные объемы Евро, и теперь почти...
|