OstrovRusa ФИТНЕС
803
19 Авг 2018
И снова, избавляясь от стереотипов и стремясь к гармонии, вспоминаем, что лучше избегать крайностей 😉
Слишком короткие тренировки не вызовут достаточных физиологических изменений. А слишком длинные будут угнетать ресурсы нашего организма. Плюс мы неосознанно будем экономить силы, чтобы «дотянуть» до конца тренировки. Последнее, кстати, часто случается на тренировках по единоборствам, где тренера особо не заморачиваются подбором объёма и интенсивности ОФП и действуют по принципу: «Бери больше, кидай дальше».
Другие посты по теме...
|
Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
Как тренировки влияют на зрение человека? Смотреть видео
|
|
Fitness & GYM @sports_gym
Эти 8 правил заметно повысят эффективность твоих тренировок:
🔸1. Бегать по утрам
В отличии от остальных пунктов, это не запрет, а рекомендация. В соответствии с биоритмами человека, бегать полезней всего с 20 до...
|
|
Всё о макияже @pro_makeup
10 ОШИБОК МАКИЯЖА, КОТОРЫЕ ВАС СТАРЯТ
1.Слишком плотный тональный крем
Маска на лице, которую создает неправильно подобранный тональный крем слишком плотной текстуры добавит несколько лет. Выбирай более легкие флюиды...
|
|
Your Career @yourcareer
Каждый яппи рано или поздно сталкивается с проблемой недостатка фокуса: слишком много всего интересного происходит вокруг, слишком много потенциальных карьерных возможностей и не только. Посмотрите полезное видео...
|
|
Про бизнес @stroimbiznes
Слишком много претензий по качеству работы от клиента? Закажите его услуги для себя и наслаждайтесь!
|