Путь предпринимателя

​​Новый рекорд в планке!

16 минут 38 секунд.

🚀 Завтра забираю жену с сыном из роддома.

Пока есть время, решил постоять в планке на логтях.

Последний мой рекорд был года два назад – тогда я простоял 14 минут.

С тех пор не мог повторно приблизится к этому результату.

Но, если помните, я прописывал себе цели на три года вперед.

И одна из целей – простоять в планке 20 минут.✊ Сегодня я стал хоть немного, но ближе к этой маленькой цели.

Зачем я это делаю?

Во первых, это упражнение полезно для здоровья. Во вторых, когда стоишь в планке, в голову лезут отмазки – брось, ты устал, давай в следующий раз, пить хочется, жарко, ноги и тело начинают трястись от напряжения. Так вот, преодолевая эти отмазки, понимаешь, что все в твоих силах!

💪 И это касается не только спорта, но и остальных сфер в жизни.

Жми на огонек, если попробуешь сегодня простоять в планке на логтях хотя бы 30 секунд для начала!

PS. Ноги и спина прямая, носочками ног и логтями на полу.