🍧Вкусная кухня🎂

​​Топ 6⃣ продуктов, которые снижают вес

#полезное

Все эти «волшебные» продукты на самом деле тебе хорошо знакомы. Прочитай еще раз, почему именно они являются твоими союзниками в борьбе за стройную фигуру. 1⃣ Грейпфрут

Этот цитрус отлично притупляет чувство голода и при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.

2⃣ Хорошо работает с лишним весом и токсинами самый обычный зеленый чай.

Даже азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая – и для похудения и для тонуса.

3⃣ Специи.

Такие приправы как, черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен фактически "растапливают" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4⃣ Творог и кефир.

Все нежирные молочные продукты увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

5⃣ Корица.

Понижает сахар и регулирует уровень глюкозы в крови. Всего одна чайная ложка в день предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

6⃣ Белковая пища.

Не секрет, что для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются, и ты становишься стройнее.

🛎 @FoodTG 🛎 - Полезные советы📌