Фитнес Гид

​​👨‍🍳 Курочка, фаршированная шпинатом

🔹Ингредиенты:

- куриное филе - 500 гр.

- шпинат - 120 гр.

- масло оливковое - 1 ст.л.

- сыр - 60 гр.

- чеснок - 2 зб.

- соль/специи - по вкусу

🔹Приготовление:

1. Все, кроме курицы смалываем в блендере.

2. Курицу солим/перчим. Делаем поперечные надрезы-кармашки и заполняем их шпинатной смесью.

3. Запекаем 40-50 минут при температуре 200С.

👨‍🍳 Приятного аппетита!

👏Автор