Фитнес Гид

​​👨‍🍳 ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ЦУККИНИ

🔹Ингредиенты:

- 500 гр. куриного филе

- 1-2 шт. молодых кабачков

Маринад:

- 1 ст.л. растительного масла

- 1 ст.л. соевого соуса

- 1 ч.л. яблочного или винного уксуса (или лимонного сока)

- 1 зб. чеснок

- 0,5 ч.л. меда

- специи по вкусу (тимьян, орегано и черный кунжут)

- соль

- перец

🔹Приготовление:

1. Филе грудки порезать на средние кусочки и замариновать на час-два.

2. Кабачок помыть и порезать овощным ножом на длинные слайсы.

3. Посолить слегка поперчить и оставить слайсы минут на 30 в миске.

4. Собрать шашлычки на шпажки, чередуя куриное филе и ленточку цуккини свернутую гармошкой.

5. Разогрейте духовку до 200С градусов и выпекайте шашлычки 20 минут.

👨‍🍳 Приятного аппетита!

👏Автор