Фитнес Гид

​​👨‍🍳 Нежные куриные грудки

🔹Ингредиенты:

Маринад:

- 1 ч.л. ложка дижонской горчицы

- 1/2 ч.л. меда

- 1 ст.л. оливкового масла

- паприка

- приправа любая

- соль

- куриная грудка

Для начинки:

- помидоры Черри

- сыр Моцарелла

- грецкие орешки

- клюква

🔹Приготовление:

1. 2 куриные грудки надрезаем через каждые 1,5 - 2 см. поглубже, смазываем маринадом и в плотно закрытой посуде маринуем около часа.

2. Маринад: смешиваем все ингредиенты.

3. Начиняем и запекаем при 200С 20 минут под фольгой и 20 без нее.

👨‍🍳 Приятного аппетита!

👏Автор www.instagram.com/olgarodnik