Фитнес Гид

Фитнес Гид

25 Авг 2018

​​👨‍🍳 Кабачковая закуска с творогом и шпинатом

🔹Ингредиенты:

- 2 небольших кабачка или цуккини

- 1 зб. чеснока

- 80 - 100 гр. шпината

- 2 веточки базилика

- 200 гр. нежирного творога

- 2 ст.л. нежирной сметаны

- соль, паприка, перец

- 100 - 150 гр. томатного соуса

- немного тертого сыра - для посыпки

🔹Приготовление:

1. Кабачки нарезаем тонкими слайсами при помощи овощечистки, присаливаем и отставляем.

2. Для начинки обжариваем чеснок, добавляем нарезанный шпинат и готовим минуты три.

3. Творог разминаем вилочкой со сметаной, солью, специями, добавляем чеснок со шпинатом и мелко нарезанный базилик.

4. Выкладываем по две-три полоски кабачка крест накрест в серединку выкладываем по 1-2 ч.л. начинки, сворачиваем конвертиком.

5. В форму наливаем томатный соус, выкладываем кабачковые конверты.

6. Сверху присыпаем натертым сыром, посыпаем копченой или обычной паприкой, сбрызгиваем оливковым маслом.

7. Ставим в разогретую до 220С духовку на 15-20 минут.

👨‍🍳 Приятного аппетита!

Другие посты по теме...

LIFEHACK VIDEO 💡 LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
​​Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
Магазин онлайн - скидки, акции Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
​​Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.  И прочитать продолжение
Uzbek-MDK Uzbek-MDK @uzmdk
Постановление о свадьбах в Узбекистане с 1 июля: что в нем будет В Узбекистане с 1 июля может вступить в силу обсуждаемый сейчас проект Постановления, касающийся проведения торжеств. По сообщению членов Сената Олий...
Mash Mash @breakingmash
Сколько стоит номер в Волгограде на два дня во время ЧМ 2018? anonymous poll 15000 – 5K 👍👍👍👍👍👍👍 43% 30000 – 5K 👍👍👍👍👍👍👍 41% 5000 – 2K 👍👍👍 16% 👥 12481 people voted so far.
MDK MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания? anonymous poll Нет – 952 👍👍👍👍👍👍👍 88% Да – 133 👍 12% 👥 1085 people voted so far.