Фитнес Гид

​​👨‍🍳 Овощные оладьи с фетой

🔹Ингредиенты:

- Кабачок - 1 шт. ~ 400 гр.

- Морковь - 1 шт.

- Лук - 1 шт.

- Яйцо - 1 шт.

- Сыр фета - 150 гр.

- Укроп - 30 гр.

- Мука ц/з- 3 ст.л.

- Смесь перцев

🔹Приготовление:

1. Кабачок и морковь очищаем и натираем на мелкой терке. С кабачка отжимаем лишнюю жидкость.

2. Укроп мелко нарезаем.

3. Лук очищаем и измельчаем в блендере или очень мелко нарезаем.

4. Смешиваем вместе подготовленные овощи, зелень, яйцо, муку и размятую фету, добавляем специи (солить не нужно так как фета и так соленая).

5. Столовой ложкой выкладываем на пергамент овощные оладьи и отправляем в разогретую до 180°С духовку на 20-25 минут.

👨‍🍳 Приятного аппетита!