Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта. Сотрудничество: @RootsUP
Готовим апельсиновую шарлотку за полчаса😋
#ПП
22 Ноя 2018
Чтo будeт с вaми, если вы будeте дeлать планку каждый дeнь
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды.(читать 2 минуты)
4 Ноя 2018
10 минутная утренняя тренировка 💪🏻
#тренировка
4 Ноя 2018
Сырный суп с брокколи. Готовим 🍵
#ПП
4 Ноя 2018
Спокойной ночи 😘
3 Ноя 2018
...
3 Ноя 2018
На заметку 👌
3 Ноя 2018
6 опасностей для человека, который спит дольше 8 часов
Все, кто хоть раз ступал ногой в мир здорового образа жизни, слышал, что для крепкого здоровья спать нужно не меньше 8 часов. А вот почему превышать этот лимит не стоит, говорят не так часто. Тем...
2 Ноя 2018
Упражнения для супер пресса 💪🏻
#тренировка
2 Ноя 2018
...
2 Ноя 2018
Спокойной ночи 😘
1 Ноя 2018
Официальная страница спортсмена и диетолога Алёны Мурлаевой. Всё о тренировках, правильном питании и здоровом образе жизни. — Как тренироваться правильно и питаться без изнурительных диет, смотрите и читайте у меня в соц. сетях. 👉 t.me/alionamurlaeva...
1 Ноя 2018
Очeнь хорoшая кaрдиo тренирoвка👍
#тренировка
1 Ноя 2018
Красивое фото😍
Сногсшибательная фигура✨
1 Ноя 2018
Пять признаков слишком сложной тренировки
В погоне за красивой фигурой девушки порой берут нагрузку не по силам. Будьте осторожнее! Слишком сложная тренировка может навредить здоровью. Эти знаки явно указывают на то, что пора сбавить темп.(читать 2 минуты)...
31 Окт 2018
...
31 Окт 2018
...
31 Окт 2018
Отличный вариант сытного завтрака 👍
#ПП
31 Окт 2018
Спокойной ночи 😘
30 Окт 2018
Хочешь проверить курьеров Перекрестка?
https://www.youtube.com/watch?v=hpvSGXFpQHs&feature=youtu.be
30 Окт 2018