Записки доктора Вики

САХАР и КОЖА

__________________

Всем привет

Гликация – взаимодействие молекул глюкозы с коллагеном, в результате которой коллагеновые волокна теряют гибкость и упругость, а кожа становится тонкой и дряблой

📌 В процессе переваривания углеводов в организме накапливаются так называемые конечные продукты гликирования, которые связываются в том числе с коллагеном кожи. Это приводит к появлению морщин, кожа становится менее эластичной  и быстро начинает стареть

📌 Избыточное количество быстрых углеводов, способствует росту условно-патогенной микрофлоры, в том числе и кандиды. Это приводит к нарушению работы ЖКТ, нарушению усвояемости различных важных витаминов, макро- и микроэлементов, что в свою очередь сказывается на состоянии волос (становятся тусклыми, могут начать выпадать и тд) и ломкости ногтей.  Избыточный рост кандиды провоцирует развитие пищевой непереносимости за счет повышения кишечной проницаемости, а это означает что крупные молекулы, микроорганизмы, токсины и тд идут напрямую в кровоток, а это неизбежно приводит к антигенной нагрузке и появлению не только проблем кожей (акне, экзема, псориаз, алопеция и тд) но началу различным аутоимунным процессам

📌 У сладкой пищи высокий гликемический индекс. Это означает быстрый подъем уровня сахара в крови и резкие колебания уровня гормона инсулина. Со временем это приводит к развитию устойчивости тканей к инсулину (инсулинорезистентности), а при данном состоянии помимо сахарного диабета и ожирения, увеличивается выработка андрогенов, что приводит к обострению акне и усилению себореи кожи лица и  головы

📌Молочный сахар (лактоза) расщепляется организме у очень маленького процента населения земли. Даже при незначительном употреблении молочных продуктов может быть застой жидкости в организме (целлюлит), активация процессов воспаления - обострение акне

Что можно обнаружить на коже:

✔️ участки шелушения и покраснения

✔️ сухость, истончение, атонию  кожи на лице и на теле

✔️ морщины

✔️ обвисшая, отечная кожа под глазами

✔️различного рода высыпания

✔️обострение себореи, себорейного дерматита

✔️выпадение волос

✔️ ломкость ногтей ✔️застой жидкости, отечность, воспаление ПЖК (целлюлит)

Вы все ещё едите быстрые углеводы, сахар, булочки, шоколад?