Многие люди корят себя, что они не доводят дела до конца, но вы когда нибудь задумывались, а где собственно этот конец? Всегда ли вы как то обозначали вообще для себя, что можно будет собственно считать концом какого-то действия? Например, вы решили бегать по утрам. Первые несколько дней (а может и всего один) вы весь на энтузиазме, легко встали, легко побежали (или не легко, но зато настрой хороший), а потом все. И времени нет, и желания и вообще уже сказали себе, что ничего с этим у меня не выйдет. Положили в свою баночку незаконченных дел, а потом при любой удобной возможности приводите себе этот случай в пример, какой вы недисциплинированный и вообще ну никакой силы воли. НО. Вы вообще адекватный человек? Вы ведь и не ставили себе никакой конечной цели, никакого дедлайна, никакого хотя бы примерного плана бегать по утрам в течении 10 дней подряд, например. То есть вы просто отнеслись к этому халявно, а потом начинаете сами же себя обижать по этому поводу. Где тут логика? Ни для кого ни секрет что мотивация сама по себе дело такое. Сегодня есть, завтра нет. А вот если вы напишите себе четкую цель, нарисуете табличку с чекистом на каждый день, напишете, чем вы себя порадуете по достижению, как для вас теперь зазвучала цель «заниматься спортом каждый день в течении 10 дней»? Информация - это все, конечно, чудесно и наверное даже многие из вас мысленно соглашаются со мной, читая этот пост, но действия - это совсем другое. Поэтому предлагаю вам прямо сейчас:
1) Выбрать одну из ваших «незаконченных задач», которую вы хотите ввести в свою жизнь
2) поставить чёткую цель в цифрах (давайте начнём с 5-10 дней, не больше)
3) нарисовать себе табличку на эти дни, где вы будете ставить галочки по выполнению 4) определить, что хорошее вы сделаете для себя после выполнения (помимо того, что сделаете свой первый шаг к уверенности в себе)
5) прислать мне для подтверждения @AmericanoXBot (этот пункт безусловно по желанию, но он сможет создать дополнительную мотивацию для вас, и для других, если захотите поделиться)
Хорошего вам дня!
Небольшое дополнение: я была бы рада услышать ваше мнение по поводу нового контента
Другие посты по теме...
Репортажка DAILY @bangbangclub
📷 А вообще сегодня исполнилось 2 года этому каналу. Простите, что иногда забываю что-то выложить и не оправдываю слово Daily в гордом названии канала. Но я стараюсь (просто работы много). Спасибо вам, что читаете,...
|
|
КриптоМама @CryptoMama_RU
1. #EOS
Эос пока вообще не отыграл движение битка, но я уверена, что отыграет, поскольку им кукловодит битфайнекс. Покупки в зоне 8,0-8,5$ будут очень хороши с точки зрения "риск-прибыль". Стоп рекомендую выставить...
|
|
Тихое Место @thequietplace
Поп-музыка жива!
По крайней мере об этом свидетельствует новый альбом Years & Years, на который в принципе никто из моего окружения не возлагал огромных надежд, но он оказался именно тем, чего не хватает современной...
|
|
English Spot @englishspotexplains
#englishspotexplains
Итак, чё там за темы BBC мутит с правдой? Чемпионит – это как? Конкурс какой что ли? На секундочку, товарищи, чемпион – это вообще что такое? В современном понимании – вот уложил ты всю дворовую...
|
|
Хардкор @hardchannel
С другом любим прикалываться над людьми, придумываем жестокие розыгрыши, потом дико ржем над прохожими. Значит, позно летним вечером на тротуаре расположился я, типа дохлый, друг мне грим наложил, кровищу и все такое....
|