Здравница

​​ХОЧЕШЬ КРАСИВУЮ КОЖУ? "ЕШЬ" ВИТАМИН Е!

Без витамина Е (токоферола) сложно представить себе красивую и здоровую кожу. 400 мг ежедневно, а это достаточно концентрированная «доза полезностей» — и каждая клеточка становится более защищенной, в быстром темпе обновляется и не страдает от влияния ультрафиолетового излучения. Вообще ткани всего организма, подпитанные витамином Е, меньше подвергаются старению, поскольку этот ценный элемент не позволяет им высушиваться. Если вы приобретаете крем с витамином Е, то вскоре сможете почувствовать, насколько улучшился гидробаланс и питание вашей кожи, как омолодится эпителий и исчезнет дряблость, а мышцы под ним укрепятся. Обогащены витамином Е масло зародышей пшеницы и подсолнечное, также важны в этом отношении всевозможные орехи, миндаль, спаржа и авокадо. Серен и цинк способствуют усвоению витамина.