Здравница

​​ВИТАМИН К - УДАР ПО ВЕСНУШКАМ И ПИГМЕНТНЫМ ПЯТНАМ

Отечность и воспаления станут пройденным этапом, если пополнить в организме запас витамина К, который помимо прочего борется с веснушками и пигментными пятнами. Польза его также состоит в том, что постепенно исчезают мешки под глазами и улучшаются свойства крови в клетках кожи. Содержащийся в косметических средствах (зачастую в кремах для области вокруг глаз и мазях) витамин К выполняет антивозрастную функцию и возвращает коже здоровый цвет. Если говорить о продуктах питания, в которых он содержится, то стоит обратить внимание на квашеную и цветную капусту, а также салаты из крапивы и блюда с добавлением пшеничных отрубей. Шпинат и любая зелень должны стать вашими постоянными друзьями! Не забывайте сдобрить их растительным маслом, который способствует лучшему усвоению витамина.