Йога Online

​​🥝 Киноа с луком порей и свежим виноградом

📌 Для приготовления нам понадобится: • Киноа – 70 гр • Виноград черный без косточки – 50 гр (8 шт) • Лук порей – 50 гр (2 полоски) • Красный острый перчик – 10 гр • Масло кунжутное – 50 мл • Оливковое масло – 30 мл • Сахар песок – 20 гр

📎 Как готовить:

1. Лук порей нарезать соломкой, виноград половинками, перец мелким кубиком.

2. На оливковом масле обжарить лук (до полуготовности). Добавить перчик и виноград. Добавить сахар. Сразу снять с огня. Заранее отварить киноа (варится как рис). Смешать на сковородке киноа с другими ингредиентами.

3. Подать как самостоятельное горячее блюдо или как гарнир.

Приятного аппетита! 😄