Йога Online

​​🍮 Пудинг из семян чиа

Этот рецепт отличается своей необычайной простотой — а результат невероятно вкусный!

📎 Ингредиенты:

- 1 ст.л. семян чиа

- 1 чашка миндального молока

- 1 чашка йогурта (возможен веганский вариант)

- 1 ст.л. меда (или кленового сиропа)

📌 Для верхнего слоя:

- 4 нарезанные клубники

- 1 ст.л. нарезанного миндаля

- 1 ст.л. кокосовых хлопьев, несладких

- 1 ст.л. гранолы

- 1 ст.л. льняного семени

📌 Приготовление:

Смешайте ингредиенты для пудинга и заморозьте на 30-45 минут (можно и на ночь). Сверху положите ингредиенты для верхнего слоя и наслаждайтесь!