Wonderzine

Зачем говорить с психологом о детстве и родителях

Иногда клиенты спрашивают: ну зачем разговаривать о том, что давно прошло? Давайте лучше поговорим о том, что сейчас. Пять кратких пунктов, объясняющих, почему полезно всё-таки покопаться в прошлом – и почему это имеет непосредственное отношение к нынешней взрослой жизни.

Потому что если на что-то наложено табу – значит, это очень важный вопрос

Тайны и запретные темы разрушительны. Терапия – такое специальное место и время, где их не должно быть. Если даже с терапевтом вам ну очень не хочется касаться своего детского опыта – да, скорее всего, он травматичный или по крайней мере там есть какие-то «болезненные» части, которые хочется поскорее замести под ковёр и забыть. А значит, их проработка способна значительно улучшить ваше самочувствие.

Потому что это влияет на ваши личные отношения.

И скорее всего больше, чем вам сейчас представляется. Вопросы доверия и подозрительности, привязанности и самостоятельности, того, как с нами можно и нельзя обращаться – это всё про родительскую семью. Что именно считается любовью, как её можно и нельзя проявлять, безопасна ли близость – это всё про маму с папой, а может, ещё и бабушку с дедушкой. Если вам хочется отношений, но они не получаются или получаются плохие – это точно про родительскую семью. Но даже если вам повезло и у вас хороший союз (или годное одиночество) – очень может быть, что какие-то установки из детства портят то, что могло бы быть лёгким и прекрасным.

…И вообще влияет на вашу жизнь.

Да, опять – больше, чем вам представляется. Если к вам плохо относятся другие люди. Если на вас все «ездят», и никак это не прекратить. Если вам кажется, что вы хуже, некрасивее, неинтереснее других – это про то, какими глазами на вас смотрели самые близкие и важные люди в то время, когда вы были маленьким и беспомощным и всё происходящее считали нормой по умолчанию. Если у вас никогда не достаточно денег, если «работа» – это такая скучная повинность, если вообще жить очень скучно и муторно, или страшно и сложно – это опять к той же теме.

Потому что этим вы сослужите хорошую службу своему здоровью

Если предположить, что в вашем детстве действительно были периоды, когда вы испытывали стресс или получили травму – такой опыт влияет на наше тело. И его проработка способна уменьшить это влияние: снять зажимы, снизить уровень тревожности, а значит, и связанных с ней психосоматических заболеваний. А ещё не обязательно будет пить и принимать запрещённые препараты, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше. Потому что уйдёт чувство, что мир вокруг настолько опасен и непредсказуем, что расслабиться можно, только как следует себя оглушив.

Потому что ваши отношения с родственниками ещё длятся

…пока жив кто-то из вашей родительской семьи. И если вы хотите их изменить и чувствовать себя в них по-другому, никак нельзя будет не коснуться начала этих отношений – то есть вашего детства.