Wonderzine

Вот кусочек письма, которое наша бьюти-редакторка и королева туристического шика Рита Вирова написала для прошлой e-mail рассылки: «Самооценка — это соотношение ожиданий и реальности, а они, как демонстрируют в классике мемологии, зачастую не совпадают. У меня есть подозрение, что адекватное отношение к себе действительно заключается в умении вовремя остановить процесс измерения того, насколько ты хорош. И относительно внешних рейтингов, и относительно собственных фантазий об идеальном „я“.

То, что вы делаете с полной отдачей и любовью, не становится хуже или лучше в зависимости от вашей самооценки. Помню, что когда я только начала заниматься йогой в группе, долго не могла понять, что получать удовольствие и осваивать асаны мне мешало стандартное для спортзала эпохи инстаграма ощущение, что все на меня смотрят, и я, разумеется, хуже всех. Фокус в том, что без полной концентрации на дыхании и равновесии с йогой просто ничего не получится. Однажды я обнаружила, что во время удачного занятия из головы вылетели не только попытки оценить, насколько нелепо я выгляжу в позе героя, но и мысли о том, что вокруг меня вообще есть какие-то люди. Этот опыт позволил мне по-другому посмотреть на то, как я чувствую себя в повседневной жизни: теперь я учусь напоминать себе о балансе и сосредоточенности вместо того, чтобы определять себе место в каком бы то ни было списке. Надеюсь, кому-то был полезен этот сеанс диванного лайф-коучинга»

Если вам очень лень подписываться на рассылку у нас на сайте (а сделать это можно под каждым материалом), можете скинуть свою почту Ксюше @kiwifighter , и она всё сделает за вас, а первое нежное письмо от редакции придёт уже завтра