Водки мне!

Эмоциональное выгорание?

Ребят (и девочки), давайте пройдем мини-тест. Отвечать да или нет.

1. На работу приходится идти через силу каждый день?

2. Просыпаетесь утром, а проснуться не можете?

3. Алкоголь пьёте не только в компании с друзьями, но и просто, чтобы снять стресс, вечером?

4. Осталось слишком мало вещей, которые приносят удовольствие?

5. "Рычите" на близких вам людей чаще 1 раза в неделю?

6. Ненавидите всех людей вокруг, считаете их тупыми?

Все ответы "нет"? Что вы здесь делаете? Прекратите ждать новые посты в этом канале, это вам не нужно. Начните вести свой.

Если ответили "да" больше, чем на 2 вопроса, тогда надо уточнить:

доп. вопрос 1. Плохое настроение длится беспросветно уже более недели?

доп. вопрос 2. Сон совсем ни к черту?

доп. вопрос 3. Слишком мало или слишком много едите?

доп. вопрос 4. От апатии не спасают даже друзья?

доп. вопрос 5. Удовольствие перестал приносить даже приём расслабляющей горячей ванны?

Результаты.

0 ответов "да" - уже должны были отписаться от канала

1 "да" - просто плохое настроение

2 и более "да" на основные вопросы и ни одного на дополнительные - у вас истощение нервной системы (эмоц. выгорание)

1-4 "да" на доп. вопросы - имеются признаки депрессии

5 "да" - вы врёте, если бы у вас была настолько выраженная депрессия, вы не смогли бы пройти тест.

И да, с этим всем можно эффективно бороться. Возможно в следующем посте кое-что об этом расскажу. Мы пробуем запустить гос. проект по выявлению и коррекции эмоционального выгорания, чтобы повысить производительность труда.