The Noonday Demon

Периодически в ленте возникают всякие треды про расстройства, про то, что с ними делать, как их лечить, и я читаю их с мыслями в духе "бля, ну легко написать про это, вы лучше расскажите, как это осуществить". У меня всё ещё нет рецепта, поэтому в минуты подъёма я берусь за кучу дел, чтобы потом себя хвалить. "О, Катя, ты сегодня смогла погладить постельное белье, это целый подвиг". Ну или "Хм, ты вчера впервые за 4 месяца что-то написала в дневник, это так круто и важно, значит, тебе немного лучше".

Вчера я пыталась говорить с сестрой о том, как стало сложно выражать свои мысли, рассказывала О., что я сильно боюсь жаловаться на свои проблемы в последние недели. Сегодня я сама проснулась в 7:30 утра, погуляла с собакой под подкаст (можете мне советовать любимые!), сходила в кино на дурацкий фильм. Накрасилась и с улыбкой смотрела в зеркало. Читала интересные статьи (про это я пишу сюда потихоньку: @unquietmind ). Общалась с людьми (пусть и текстово, но зато какой прогресс!).

И сейчас я понимаю, что ужасно хочу чего-то нового - предложений, чего бы почитать, посмотреть, послушать, поговорить на какие-то важные темы, погулять, созвониться. В общем, за эти месяцы некоторого затворничества я ужасно изголодалась по человеческому общению и хочу уже двигаться дальше. Как же хорошо, что депрессия отступает.