Отличное тело

ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ: моменты нелюбви к своему телу случаются у всех.

Они случаются и у меня, хотя я:

✔ практикую принятие своего тела уже пару лет

✔ прочла/написала немало текстов на эту тему

✔ имею возможность черпать поддержку и вдохновение в бодипозитивном движении и текстах его активист_ок (бо́льшая часть которых на английском и я прекрасно понимаю, что далеко не все обладают привилегией его знать)

Пару дней назад меня как раз накрыло нелюбовью к себе в довольно классической ситуации — мне на глаза попались старые фотографии на которых у меня более худое тело...

(пишу это и отчётливо слышу коллективный понимающий вздох сотен людей, которых накрывало нелюбовью к себе в похожих условиях.)

... Помню, что сначала я вообще не заметила, что расстроилась. Скорее испытала онемение чувств, которое привлекло моё внимание и заставило прислушаться к себе внимательнее.

Когда я сделала это, я рассмотрела, что моё онемение маскирует боль, а боль, в свою очередь, я испытываю из-за стыда.

Недавно читала интересную фразу, о том что чувство вины переводится как — "я сделал_а что-то неправильно", а стыд как — "Я САМ_А — НЕПРАВИЛЬ_НАЯ".

И вот ровно этим чувством "неправильности" меня и была вызвана моя боль. 

После того, как я докопалась до того, что чувствую, я пошла обсудить это с Ромой.

Мне вообще гораздо проще рассуждать о чём-то вслух, так что если бы Рома был недоступен, то я вполне могла бы поговорить вслух и с самой собой (всегда приятно поговорить с умным человеком). И вот что я бы себе тогда сказала ⤵

продолжение поста 🔜 🔜 🔜