Отличное тело

Всем привет, с вами снова рубрика #отличныевопросы , первый (и последний, хехе) раз в этом октябре.

Вопрос ⤵

Здравствуйте, Маша! Спасибо за ваш канал. Он представляет собой отличный противовес огромному количеству текстов на тему "как стать более организованными, побольше постараться и все получится, найти мотивацию", и так далее. Прочитала пост про день психического здоровья , и хотела бы задать вопрос в отличные вопросы.

В посте есть замечательная фраза "кто сам/сама подвергает сомнению свою болезнь и думает, не симулянт/ка ли он/она".

Да, все так. Как убедить себя, что я не симулянтка? А из мысли, что я симулянтка, логически следует мысль, что то, что я часто плачу и жалуюсь на жизнь друзьям - это распущенность и неумение держать себя в руках, а то, что я работаю меньше, чем нужно - это лень. Как перестать себя укорять за лень, плаксивость и неорганизованность?

P.S. к психотерапевту и психиатру я ходила, мне назначили антидепрессанты двух различных классов и транквилизатор, но это меня не убедило, что я не симулянтка.

Ответ ⤵

Привет!

Большое вам спасибо за вопрос. Попробую собрать в кучу всё, что я думаю по теме и что работало и работает для меня самой в подобных ситуациях.

Итак ⤵

продолжение поста 🔜 🔜 🔜