Отличное тело

#отличныекартинки Выше, вечернее воскресное напоминание от Stacie Swift ⤵

«Это НОРМАЛЬНО — просить о том, в чём вы нуждаетесь"

От себя добавлю, что это напоминание очень отзывается во мне, потому что сегодня мне в личку написали и назвали мои недавние посты на канале требованиями. Моя первая реакция на такую интерпретацию была мгновенной и сокрушительной — стыд, стыд и ещё раз стыд, громадная волна стыда обрушившаяся на меня и захлестнувшая с головой.

Эта реакция обусловлена отношениям к просьбам, которому я (и подозреваю, что не я одна) была научена с детства. В нашей культуре не принято просить. Просьбы о помощи рассматриваются как проявление слабости, о деньгах — как наглость, а о сочувствии — как попытка ныть и жаловаться. Ну и вообще, принято считать, что право просить что-то для себя нужно "заслужить". Это проявляется в том, к примеру, что нам обычно гораздо проще обращаться с просьбами к тем, кому мы сами помогали ранее.

С таким количеством негатива вокруг просьб возможностей попрактиковаться в них у нас маловато. Из-за этого многие люди попросту не умеют просить.

Кто-то надеется, что близкие и далёкие догадаются о его/её неозвученных потребностях.

Кто-то всю жизнь даёт другим то, что хотел_а бы получить сам_а (я так тоже делала, ага).

Кто-то оформляет просьбы так, что сложно догадаться, что это просьбы. Кто-то может говорить близким что-то типа: "у нас кончилась соль" выражая таким образом просьбу эту соль купить. Из-за того, что у многих людей мало практики в том чтобы высказывать/выслушивать просьбы, с практикой отказывать дела обстоят тоже не очень. Кто-то рос_ла в семье, где просьбы высказывались в формулировке не предусматривающей отказа.

Кто-то, привык_ла, что отказ на просьбу влечёт за собой такие последствия (требования обосновать отказ, уговоры, давление, манипуляции, скандалы и так далее), что проще согласиться.

А кто-то (быть может, как раз из-за такого опыта) вообще приобрел_а неприязнь ко всем просьбам и может видеть в них приказы и/или попытки манипулировать.

В общем, тема просьб и отказов довольно больная.

Поэтому сегодня, мне кажется важным напомнить всем моим отличным читатель_ницам (и себе заодно): просить — нормально!

Я не говорю, что это будет просто: многолетняя привычка стыдиться просьб просто так никуда не исчезнет.

Я не говорю, что вам не откажут: может откажут и даже не один раз. Кто-то к отказу может присовокупить обвинения в том, что вы обнаглели и слишком много хотите, или расскажет вам почему вам не следует просить о том, о чём вы попросили, или укажет на то, что вы просите как-то не так/не там/не у тех/не в то время.

Но я предлагаю вам помнить, что такие реакции вообще не про вас и вашу просьбу.

Это про людей, которые в силу своей личной (и вас, повторяю, не касающейся) истории, предпочли услышать вас именно таким образом. А с вами и с вашей просьбой всё в порядке.

Вам (правда-правда) можно попросить: о помощи, внимании, сочувствии, деньгах, почесушках спинки и даже луне с неба.

И просьбы (правда-правда) не делают нас с вами хуже.

Все кто сможет дать нам то, что мы попросили — дадут. Все кто не может — не дадут.

Да, конечно же, бывает, что кто-то соглашается на наши просьбы себе в убыток или со скрытым от нас мотивом, но поскольку мы не умеем читать мысли, есть смысл предположить что удовлетворение нашей просьбы — свободный выбор и подарок. А он на ответственности дарящего. Всем лучи любви и смелости просить 💜💛💜