Отличное тело

А эта 🔝 фотография подписана так: "Прикасайтесь к вашему животу каждый день. Признайте и полюбите вашу полноту. Ухватитесь за неё, приласкайте её, пощипывайте и похлопывайте её. Она ваша и она божественна"

От себя хочу добавить, что я всегда отношусь к призывам полюбить себя настороженно, потому что прекрасно понимаю, что они могут как вдохновить, так и ранить кого-то.

Поэтому, мне кажется важным напомнить всем моим отличным читательницам и читателям, о том, что с ними всё в абсолютном порядке, если им сложно отнестись к своим телам и животам так, как это описано в цитате выше.

Любовь к себе невероятно сложная задача, она не может быть достигнута быстро, особенно если большая часть жизни была проведена в ненависти к себе. На этом пути, если вы его выбрали, не стоит от себя требовать великих свершений и быстрых результатов. Каждый маленький шаг считается и есть смысл не ругать себя, если что-то не получается, а почаще хвалить за достижения. Ну и да, самое главное, на что мне хочется обратить ваше внимание: вы вообще (сюрприз-сюрприз!) не обязаны любить своё тело!

Вместо этого можно попробовать работать над нейтральным к нему отношением. Это гораздо более реалистичная задача. Пожалуйста, помните об этом!