Отличное тело

продолжение ответа

Еще я бы посоветовала всё таки поговорить с вашим любимым человеком и рассказать ему о том, что у вас сейчас сложности с принятием себя. А рассказав это, можно (помимо поддержки и понимания) попросить его говорить вам безоценочные комплименты.

Что такое безоценочный комплимент. Это, во-первых, комплимент в котором говорящий говорит не про вас, а про себя. То есть не "ты - такая-то", а "мне нравится/я в восторге/я восхищаюсь" и так далее. А во-вторых, в безоценочном комлименте говорящий конкретизирует, что именно ему нравится описывая это в проявлениях.

Безоценочные комплименты хороши тем, что с ними нельзя поспорить. И это очень большой плюс, в ситуациях, когда нас зажевала (ом-ном-ном) ненависть к себе.

Я на своём опыте знаю, что слышать "ты у меня такая красивая", когда считаешь себя самым уродливым существом на планете очень больно. Через пелену осуждения себя такие комплименты не только не доходят, но и выглядят издевательством. А вот если комплимент не будет говорить ничего про вас (то есть будет БЕЗ ОЦЕНКИ), а будет говорить о чувствах другого человека, то такое воспринимать гораздо проще. Ну любит человек вашу улыбку, как с ним поспоришь?

Ну и потом, огромный плюс безоценочных комплиментов это то, насколько более личными они кажутся. Мне, к примеру, как-то раз сказали "Маша, когда я вижу тебя голой мне хочется жить". Согласитесь, это гораздо приятнее услышать, чем "классная задница". Очень надеюсь, что хоть немного смогла поддержать вас и других моих читательниц и читателей своим ответом. Хочу еще раз сказать, что ПРЕКРАСНО понимаю как вам сейчас тяжело, я проходила (и всё еще прохожу) через то, что вы описываете. Но у меня для вас хорошая новость — вы уже стоите на пути по принятию себя. Вы уже ходите к терапевту. Вы уже сделали ДОФИГА! Пожалуйста, не забывайте об этом. Всем 💜💛💜

P.S. Обращение ко всем моим отличным читателям ⤵ Если вам нравится то, чем я делюсь с вами на канале и вы хотите поддержать меня, вы можете оформить ежемесячную подписку на Патреоне.

Ваша помощь и поддержка НЕВЕРОЯТНО важна мне, она даёт мне силы двигаться дальше и писать ещё.