Отличное тело

Ютуб прислал мне уведомление о том, что к моему видео был оставлен новый комментарий. Я начала читать превью комментария. По первым же словам стало понятно, что в нём автор_ка выражает ненависть к моему телу, поэтому я пошла и заблокировала его/её, а комментарий удалила не читая. А потом пошла и изменила настройки этого видео так, чтобы комментарии оставлять было нельзя.

Сейчас сижу и мне тревожно и неприятно из-за того, что я успела прочитать. Меня даже подташнивает от тревоги.

Еще недавно взвешивалась (мой психиатр попросил мониторить вес). Я чувствовала себя не очень хорошо до взвешивания. Была печальная и потерянная. Из-за этого забыла спеть взвешивательную песенку и вообще хоть как-то подготовиться. Поэтому в первую секунду я очень расстроилась, когда увидела, что цифры на весах показывают больше чем в прошлый раз. А вчера мы с Ромой были вечером в магазине. В очереди на кассу перед нами стояла очень худая девушка в джинсовых шортах с подворотами. Эти шорты сидели на ней так, как они обычно сидят на девушках-моделях рекламирующих одежду — свободно, между ними и бедрами девушки было много пространства. До боли узнаваемый и растиражированный образ, заставляющий чувствовать себя плохо всех, кто на него не похож.

Я ощутила грусть и досаду.

Мне всегда хотелось именно такие шорты. Джинсовые и с подворотами. И чтобы они тоже сидели свободно. Но для того, чтобы у меня были такие шорты мне нужно сплясать с бубном. В том смысле, что скорее всего мне придётся шить их на заказ — в магазинах просто нет моего размера, а даже если и есть, то шорты будут сидеть совсем по-другому. Я проверяла.

Все эти события и тот факт, что прямо сейчас я плачу пока пишу о них, говорят мне, что на данный момент у меня не самый простой период отношений с моим телом. Мне сложно, мне грустно, мне больно и страшно. Но именно поэтому мне и кажется невероятно важным написать об этом на канал! Чтобы развеять впечатление (если оно у вас вдруг сложилось) что есть какие-то специальные люди (типа меня) у которых всегда всё ок с принятием себя. Да нифигашечки!

У

ВСЕХ

БЫВАЮТ

ПЛОХИЕ

ДНИ!

Абсолютно у всех. А еще бывают плохие недели и даже месяцы. Это нормально. Мы с вами живые люди. Мы устаём, как минимум. А когда мы устали довольно тяжело держать оборону от вездесущей диетической культуры и всех тех идей, которые она насаждает.

80 процентов всей моей жизни прошли в уверенности, что любое увеличение массы тела это УЖАСКОШМАРКАТАСТРОФА и означает что моё тело стало менее красивым и ценным. И несмотря на то, что за последние пару лет я приложила ХРЕНОВУ ТУЧУ усилий, чтобы перестать верить в этот миф, большая часть моей жизни прошла в этом убеждении. От этого никуда не деться. Поэтому в мои плохие дни я всё еще иногда встаю на весы (а ведь мой психиатр не приказал мне это делать, а просто порекомендовал, то есть эту экзекуцию можно было преспокойно пропустить) и меня всё ещё смывает осуждением, если я вижу прибавку в весе. Да, это только первые секунды, но этот момент всё ещё есть. И, еще раз хочу повторить, ЭТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО!

80, а то и 90 процентов нашей жизни прошли в убеждении что худее = лучше. 90 СРАНЫХ ПРОЦЕНТОВ НАШЕЙ ЖИЗНИ! Это дохрена!

Мы с вами все так или иначе отравлены ядом диетической культуры и лживых установок ею насаждаемых. Полностью вывести этот яд невозможно. Поэтому, если у вас, как и у меня, плохой день (месяц? год?) в отношениях со своим телом, пожалуйста помните о том, что вы не одиноки, как минимум. А еще не забывайте, что с вами всё в порядке. Не в порядке — мир, в котором мы с вами живём. И, по-возможности, пожалуйста, не осуждайте себя за все те чувства, которые вы испытываете. Дайте себе быть и чувствовать. Быть может (если будут силы) пожалейте себя, как пожалели бы ребёнка, которому грустно и больно.

Плохие дни, как и плохая погода, будут неизменно случаться. Постарайтесь в такие дни отнестись к себе с усиленным вниманием и заботой. И я тоже постараюсь.

Всем самые тёплые и утешающие виртуальные объятия и 💜💛💜