The Challenger

The Challenger

1282
24 Ноя 2018

Дайджест наших статей за последнюю неделю👇🏻

🥐 Для всех, кто привык начинать свой день с полезного творога, мы приготовили рецепты мини-омлетов, французских тостов, бананового пудинга и овсяных панкейков. Просто, быстро и очень вкусно!

🏋🏻‍♀️ Отличная круговая тренировка для разработки мышц спины и рук, но не только😏 Попа, пресс, ноги - задействованы все основные мышцы! Остаётся только вооружиться гантелями и лечь на коврик.

🍩 Что делать, если вы не успели позавтракать? Остаться голодным или быстренько съесть пончик? Разбираем подводные камни.

🚀 Недавно редакторы The Challenger попытались изменить свою жизнь к лучшему, выработав новые полезные привычки или отказавшись от старых, вредных и раздражающих. И вот что у них получилось (ничего хорошего)

💪🏻 Подборка полезных YouTube-каналов для тех, кто хочет заниматься фитнесом, но не готов платить за услуги тренера и покупать карты в спортзал.

🍂 Ноябрь - сезон хурмы. И мы считаем, что эта ягода (да, именно ягода) отлично подойдёт для разных блюд, будь то десерт, салат или даже суп. Открывайте наши рецепты и убедитесь в этом!

Другие посты по теме...

Almette Culinary Almette Culinary @almetteculinary
Салат с фенхелем, креветками, сырно-лимонным муссом и апельсиновой заправкой Подробный рецепт по ссылке: http://telegra.ph/Salat-s-fenhelem-krevetkami-syrno-limonnym-mussom-i-apelsinovoj-zapravkoj-04-03 #Almette...
LIFEHACK VIDEO 💡 LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
​​Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
Магазин онлайн - скидки, акции Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
​​Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.  И прочитать продолжение
Uzbek-MDK Uzbek-MDK @uzmdk
Постановление о свадьбах в Узбекистане с 1 июля: что в нем будет В Узбекистане с 1 июля может вступить в силу обсуждаемый сейчас проект Постановления, касающийся проведения торжеств. По сообщению членов Сената Олий...
MDK MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания? anonymous poll Нет – 952 👍👍👍👍👍👍👍 88% Да – 133 👍 12% 👥 1085 people voted so far.