The Challenger

«Исследование 2013 года показало, что у «сов» на 30% чаще диагностируется повышенное давление, чем у тех, кто привык вставать рано. Даже когда исследователи контролировали количество и качество сна участников, результаты не менялись. По мнению учёных, это связано с тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, часто предпочитают нездоровое питание и мало двигаются. Кроме того, на давление влияет стресс — как физический, так и психологический». Ложиться и вставать поздно всё-таки вредно. Мы собрали 8 причин почему: https://the-challenger.ru/zdorove/pochemu-tak/8-prichin-pochemu-byt-sovoj-vredno-dlya-zdorovya/