Технология Успеха

#Прорыв Тренинг «Ключи к вашей эффективности» День 5. Устранение прерываний Рассмотрим фактор, который сильно снижает эффективность – это прерывания. Часто бывает: вы сидите, работаете, и тут вдруг раздается телефонный звонок, отвлекает коллега, пришло сообщение по электронной почте. И вы тут же бросаете работу, то есть прерываете деятельность, и начинаете заниматься посторонними делами❗️😐

Согласитесь, такое происходит часто. Кажется, что нет ничего страшного в том, чтобы пару минут потратить на разговор по телефону. На самом деле особенность человеческой психики такова: когда мы что-то начинаем делать, то достигаем пика эффективности примерно через полчаса непрерывной деятельности. И этот двухминутный – казалось бы, совсем незначительный – перерыв возвращает человека к состоянию, в котором он находился в начале работы 😐 Снова нужно полчаса, чтобы разогнаться до состояния, в котором человек находился до прерывания деятельности. Это можно сравнить с движением автомобиля, когда, разогнавшись, вы постоянно будете нажимать на тормоз. Понятно, что так далеко не уедешь. Задания: 1️⃣ Напишите 5 самых частых прерываний, которые постоянно вас отвлекают. 2️⃣ В течение дня сведите их к минимуму. Отключите телефон, поставьте его на бесшумный режим, включите голосовую почту, попросите коллег вас не беспокоить. Приложите все усилия, чтобы хотя бы в течение 2-3 часов вас никто не трогал. И посмотрите, как много успеете сделать за этот отрезок времени😉