Вкусная и здоровая пища

‍ПЯТИДНЕВНАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.

7:00 — чай без сахара.

9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом.

11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.

13:00 — яблоко.

15:00 — яйцо.

17:00 — яблоко.

19:00 — 10 шт. чернослива.

21:00 — стакан кефира

#диета #спорт #тренядома #будухудой #худеюпослеродов #животик #жирунет #фитнес #похудеть