Вкусная и здоровая пища

‍ТОП-20 полезных продуктов для перекуса

1. Яблоки.

2. Миндаль.

3. Овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом.

4. Диетические козинаки.

5. Грейпфрут.

6. Обезжиренный йогурт.

7. Замороженный фруктовый сок.

8. Морковь.

9. Листовой салат.

10. Хлебцы из цельного зерна. .

11. Сухофрукты – курага, чернослив, сушеный ананас, изюм.

12. Бутерброды из цельнозернового хлеба с зеленью и сыром.

13. Грецкие орехи.

14. Обезжиренный творог.

15. Арахис. 10 -12 сырых орешков в день.

16. Оливки.

17. Банан.

18. Горький шоколад.

19. Печеный картофель.

20. Нежирный сыр.#фитнес #правильноепитание #диетическиерецепты #ПП #режимпитания #рецепты #диета