Вкусная и здоровая пища

‍Сладкий коктейль без сахара

🔸на 100грамм - 137.29 ккал🔸Б/Ж/У - 3.08/4.14/16.33🔸 Ингредиенты:

• 1 нарезанный ломтиками банан

• 3 ст. л. ростков пшеницы

• 5 замороженных ягод клубники

• 1 стакан обычного йогурта

• ¼ стакана замороженной черники

• ½ ч. л. ванильного ликера

• 1 ст.л. обезжиренного молока

Приготовление:

Все смешать в блендере и наслаждаться

Этот коктейль вполне может заменить основное блюдо, но он такой же сладкий, как и десерт. Приятного аппетита!