Школа бизнеса «Синергия»

​​Навязчивая идея, которая не дает собраться на главном?

🔆 Принцип дистанцирования поможет сконцентрироваться! 1. Четко определите цель. Сформулируйте проблему и определите области знаний, которые помогут ее решить. Это позволит активизировать соответствующие разделы памяти.

2. Погрузитесь в проблему. Ваша задача – максимально загрузить мозг изучаемой задачей, дать ему информационное топливо.

3. Отстранитесь от задачи. Это ключевой этап методики. Отложите изучаемый вопрос на некоторое время и дайте возможность подсознанию поработать за вас. При этом вы должны не просто отложить задачу, но и сменить род деятельности. Необходимо полностью переключиться на что-то другое.

📎 Так, вы перестанете “зацикливаться” на одной идее и сможете переключиться на другое занятие.