Школа бизнеса «Синергия»

​Отдохнувший — значит более продуктивный

☝ Сегодня хотим вам посоветовать интересную книгу «Жизнь на полной мощности». Она рассказывает о том, что работа на износ невозможна на пиковой мощности и, в итоге, неэффективна.❌ Доказано на спортсменах, спецназе и руководителях, что если делать перерывы в течение года, месяца, недели, дня, часа, то работа происходит на большей мощности и с гораздо большим эффектом. Мысль не нова, как и про то, что полезно вести здоровый образ жизни.

Однако авторы дают убедительную мотивацию и раскрывают важные нюансы. Например, они интересно объясняют почему во время работы не стоит переключаться на интернет, ТВ, разговоры, т.е. на некую праздность. Потому что праздность – это не отдых.

Когда мы решаем отдохнуть, мы сами управляем этим: когда, как, сколько отдыхать. Праздность же управляет нами, когда мы ослабеваем. Чтобы не допускать этого, необходимо делать запланированные перерывы для восстановления своей энергии, проводя их в продуктивной смене занятий: духовные усилия, спорт, путешествия и т.д.

Хороших выходных!☀