Сила внутри тебя

Ваш телефон управляет вами! 📱

Всем привет 👋 Сегодня хочу поговорить о зависимости от современных гаджетов. Если честно, сам за собой замечаю такие моменты, что трачу время зря в соцсетях, и которые уже вошли в привычку. Но главное – осознать, что проблема существует, чтобы исправить её.

Отключите уведомления на своем смартфоне. Все эти привлекающие звуки уведомлений и всплывающие банеры, после которые человек немедленно берет в руки телефон и смотрит, что же интересного произошло, уже вошли в рефлексы. Всё это направлено на то, чтобы отвлекать наше внимание. Я думаю, вам знакома ситуация, когда, во время какого-то занятия, вы реагировали на уведомление, брали в руки телефон и зависали там минимум на 30 минут. ⏱А если взять и проанализировать хотя бы 1 день нашей жизни, то можно обратить внимание, что, на самом деле, мы тратим очень много времени впустую. Хотя время – наш самый ценный ресурс.

А вы знали, что у детей Стива Джобса не было планшетов и время использования гаджетов было строго ограничено? Было проведено исследование, в котором изучали, на что люди тратят своё время в течении дня в 2007, 2015 и 2017 годах. Основные секторы таковы: сон (8 часов), работа (9 часов), выживание – то есть еда, принятие душа, уход за детьми и тд (3 часа), и личное время (свободное время). И выяснилось, что, в сравнении с 2007 годом, в 2017 люди тратят 80% свободного времени на гаджеты и соцсети. А ведь личное время – это время, которое и делает нас личностью, в которое мы занимаемся своим хобби, саморазвитием, размышлениями и теми вещами, которые приносят нам удовольствие. 📺Настоятельно рекомендую вам посмотреть видео конференции TED, где об этом рассказывается более подробно – «Почему современные гаджеты не делают нас счастливее?». Оно на английском, но можно включить русские субтитры.

Я считаю, что над такими вещами стоит задумываться, так как без размышлений наша жизнь мало чем отличаемся от жизни роботов, которые делают то, на что их запрограммировали.

Спасибо за внимание! Всем хорошего дня.