Спроси врача - БАДология

Продолжаем говорить о концепции здоровья и сегодня обсуждаем, как работают витамины, минералы, ферменты и тд

Эффективность чего-то одного ( витамины, минералы, ферменты и т.д.) мягко говоря очень низкая. На самом деле все процессы взаимосвязаны.

Без жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют. Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом. Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма. Ферменты запускают витамины, витамины участвуют в химической реакции по перестройке аминокислот с помощью минералов. Замена в матрице аминокислот минералов приводит к изменению самой молекулы аминокислоты. Если нет ферментов, то витамины и минералы неэффективны. Важны все компоненты в равной степени. Но даже если дать клетке весь указанный строительный материал (т.е. человеку в виде питания) в клетку мало что попадет. Проблема в качестве воды, так как обменные клеточные процессы связаны с водой.

Вода 🍵

Организм человека состоит, примерно, на 70% из воды, а его мозг на 82%. Так например, при обезвоживании организма на:

1% появляется жажда;

2% - чувство беспокойства, уменьшение аппетита и работоспособности;

4% - чувство тошноты, головокружение и усталость;

6% - теряется координация и связность речи;

10% - нарушается терморегуляция и начинают гибнуть клетки;

11% - организм претерпевает серьезные изменения и необходима профессиональная медицинская помощь;

при 20% - может наступить смерть.

В большинстве случаев именно обезвоживание – основная причина старения человека. Наш организм похож на бассейн, в котором плавают 75 триллионов рыбок. Это наши клетки. И основное количество воды находится в межклеточном пространстве.

Итак, если мы говорим о воде, то выделяем 2 главных характеристики:

- Количество (Необходимо в сутки 30 мл на кг веса)

- Качество (свойства воды)

В следующей статье поговорим о качестве воды, не пропустите!

#втему #концепцияздоровья