Неведическая женственность

#рациональность #рационализация #поведение

На воркшопе в выходные был классный вопрос от участника: как заметить, что ты рационализируешь и научиться это замечать?

Напоминаю, что рационализация — не то же самое что рациональность (и не то же самое, что рационализм декартовский!). Рационализация — это «хорошее, логичное» объяснение мотивов своих поступков задним число (то есть после совершения). Иногда заметно похоже на самооправдание. То есть делаете какую-то штуку на автомате или не подумавши, а потом кучеряво объясняете, что причины были ого-го какие рациональные. Это хорошо отлавливать потому-то такой способ поиска объяснений не ведет у улучшению поведения и к тому же может вести к неадекватности картины мира. Что можно сделать?

Способ первый:

1. Замечаете ощущение, которое создается, когда вы точно рационализируете. 2. Запоминаете. 3. Учитесь отлавливать это ощущение во все большем количестве ситуаций и даже когда оно не такое сильное. Способ второй:

Когда вам важно точно не рационализировать, нужно попытаться задать себе страшные вопросы «а что, если не?» и «какие у меня есть честные аргументы против?». И изо всех сил попытаться опровергнуть свою изначальную гипотезу. Способ третий:

Представьте, что действие, которое вы пытаетесь объяснить, совершил другой человек. Ваше объяснение изменилось или нет? Тут я намекаю на фундаметальную ошибку атрибуции. Не увлекайтесь, потому что можно начать сомневаться во всех своих внутренних способах объяснять собственное поведение, что чревато аналитическим параличом и отсутствием профита.