В поисках мудрости

​​📖 Проведите оценку того, как вы управляете вашим самым ценным ресурсом - энергией. Как и вчера, ответьте письменно и на вопросы:

Как ваши привычки сна, еды и активности влияют на уровень доступной вам энергии?

Сколько отрицательной энергии вы тратите в защитных целях?

Испытываете разочарование, гнев, страх, возмущение, зависть по сравнению с положительной энергией?

Сколько энергии вы инвестируете в себя и сколько в других людей и насколько комфортно для вас это соотношение?

Сколько энергии вы тратите на то чтобы волноваться или попытаться повлиять на события которые лежат за пределами вашего контроля?

Насколько умно и продуктивно вы инвестируете свою энергию?

Найдите 5 главных барьеров на пути к вашей эффективности. Это могут быть: нетерпеливость, низкая энергия, критичное отношение, низкая переносимость стресса, несфокусированность, отсутствие гибкости, нерешительность, чрезмерная зависимость и прочие.

Для преодоления этих барьеров выработайте новые положительные ритуалы. Некоторые части истины слишком неприятны, чтобы принять их за один раз. Некоторые сильные эмоции надо перерабатывать постепенно.