В поисках мудрости

​​📖 Как вы управляете энергией сейчас? Взгляните правде в глаза

Одно дело - выявить ценности, совсем другое - вести себя в соответствии с ними каждый день. Непросто взглянуть правде в глаза и оценить тот разрыв, который существует между тем, кем мы хотим быть, и тем, кем мы являемся на самом деле. Отказ от признания правды является весьма эффективной формой потери мощности, так как он связан с выключением каких-то частей и систем нашего организма. Избегание правды блокирует боль, но отключает нас от активной связи с миром. Последствия избегания правды: • Оцепенение (отсутствие чувств)

• Соматизация (превращение непризнанных тревоги и злобы в физические симптомы - головные боли, проблемы с пищеварением и прочее) • Интеллектуализация (способ осмысленного признания правды без эмоционального переживания) • Проецирование (приписывание своих неосознанных импульсов другим людям) • Рационализация (человек признает что груб или нетерпелив, но при этом считает, что за это достоин похвалы, так как выполняет важную и срочную работу). • Пессимизм (ожидание худшего в любой ситуации).

Честный взгляд на собственное поведение - это первый шаг. Следующий шаг - это принятие ответственности за свои решения. Тень - это те аспекты нашей личности, которые мы хотим отделить от себя, поскольку они разрушают наше представление о самих себе. Если нас воспитали так, что проявление гнева считается неприемлемым, мы найдем способ проявить его завуалированно в форме критики, обиды или упрямства.